Sesi ceramah yang disampaikan oleh Prof. Dr. Chan Yoke Mun bertajuk “From Plate to Power: Building Stronger Muscles” memberi penekanan kepada kepentingan pemakanan seimbang dalam membina dan mengekalkan kekuatan otot sebagai asas kepada penuaan sihat dan aktif.

Program ini turut merangkumi sesi soal jawab interaktif serta saringan kesihatan percuma yang meliputi penilaian komposisi badan, kekuatan otot, prestasi fizikal serta penilaian pemakanan bersama konsultasi ringkas.

Melalui program ini, peserta dapat memahami status komposisi otot dan lemak badan, mengenal pasti risiko sarkopenia serta memperoleh panduan pemakanan yang lebih tepat dan praktikal. Inisiatif ini selaras dengan usaha memperkasa warga emas ke arah kehidupan yang lebih sihat, aktif dan berkualiti.